Manchmal braucht es keinen Rückzug ins Kloster, keinen Spa-Tag und kein neues Morgenritual. Manchmal reicht es, kurz stehen zu bleiben. Einmal tief durchzuatmen. Und dich selbst wieder zu hören.
Das ist Soul Reset – deine kleine 5-Tage-Auszeit vom Funktionieren. Kein „Mach mehr aus dir“, kein „Verändere dein Leben“. Nur kleine Momente, die Großes bewegen.
Zwischen Kaffee, Kind, Kalender und Chaos lernst du, wie du inmitten deines Alltags runterfährst – nicht weil alles stillsteht, sondern weil du es kurz tust.
RESET – das ist kein Knopfdruck. Es ist Erinnerung. Ein liebevolles „Hey, du darfst kurz anhalten.“
Und genau dafür stehen die fünf Buchstaben:
R – Recognize · erkenne, wo du gerade stehst
E – Exhale · atme aus und lass los
S – Slow · werde langsamer
E – Embrace · nimm dich an
T – Trust · vertraue dir wieder
Fünf kleine Schritte, die dich zurück zu dir bringen –
nicht irgendwann, sondern jetzt.
In fünf Tagen lernst du, wie leicht es sein kann, dich selbst wieder zu spüren:
– Runterkommen, ohne alles stehen und liegen zu lassen
– Loslassen, auch wenn der Kopf weiterläuft
– Dich mögen, selbst an Tagen, an denen du’s nicht fühlst
– Kleine Rituale finden, die dich nähren – Atem, Bewegung, Musik
– Und das Wichtigste: dich ernst nehmen, ohne dich zu optimieren
Kein Kurs. Kein Müssen. Kein Drama. Nur du – echt, unperfekt, lebendig.
Du bekommst fünf Tage lang kleine Mails von mir – kurz, ehrlich, machbar. Mal mit einer Übung, mal mit einer Mini-Meditation.
Du brauchst keine Vorbereitung, kein Yogakissen, keine Ruheinsel – nur fünf Minuten und dich. Du kannst die Reise jederzeit starten und sie so oft wiederholen, wie du magst.
Und am Ende wartet ein Bonus-Tag, an dem wir alles nochmal verbinden – für das Gefühl: „Ich bin wieder da.“
Hey, ich bin Lisa Stephanie – Mentorin für innere Klarheit & Leichtigkeit.
Ich begleite Frauen, die alles geben – nur sich selbst dabei oft verlieren. Ich kenn das Gefühl, wenn der Alltag laut ist
und man irgendwann merkt: „Ich atme, aber irgendwie nicht richtig.“
Ich liebe Meditationen, die nicht abheben, sondern erden. Humor, der heilt. Und diese echten Momente, in denen du kurz denkst: „Oh wow, ich fühl mich wieder wie ich.“
Mit magischen Meditationen, Energiearbeit, Human Design & ehrlichen Impulsen helfe ich dir, den Weg zu dir zurückzufinden – sanft, klar, ohne Hype.
Soul Reset ist meine Einladung an dich: Mach’s dir leicht. Der Rest kommt von selbst.
Ja, komplett. Keine versteckten Kosten, kein Abo. Es ist mein Geschenk an dich – weil ich glaube, dass echte Veränderung mit einem Atemzug beginnt.
Etwa fünf bis zehn Minuten am Tag – mehr nicht.
Nein. Wenn du atmen kannst, reicht das völlig.
Sofort. Du bekommst nach der Anmeldung deine Willkommensmail, und am nächsten Morgen startet Tag 1. Du kannst Soul Reset auch so oft du möchtest durchlaufen.
Fünf Tage.
Fünf kleine Impulse.
Ein Gefühl: Ich bin wieder bei mir.
Mach’s dir leicht – der Rest kommt von selbst. ✨